مجله جنسی زوج باز

دلیل پیدایش ترس از عشق چیست؟ چطور بر طرف کنیم؟

چکیده مطلب

تاریخ انتشار : دوشنبه ۱۶ تیر ۹۹

نظرات کاربران :

ترس از عشق یا عشق هراسی (philophobia) یک اختلال روانی است که فرد مبتلا به آن از عاشق شدن و وابستگی عاطفی ناشی از آن می‌ترسد. این ویژگی می‌تواند خطرناک باشد و زندگی فرد را مختل کند. افرادی که از عاشق شدن می‌ترسند، زندگی مشترک خوبی نمی‌توانند داشته باشند و چه بسا برای خود نمی‌توانند […]

ترس از عشق یا عشق هراسی (philophobia) یک اختلال روانی است که فرد مبتلا به آن از عاشق شدن و وابستگی عاطفی ناشی از آن می‌ترسد. این ویژگی می‌تواند خطرناک باشد و زندگی فرد را مختل کند. افرادی که از عاشق شدن می‌ترسند، زندگی مشترک خوبی نمی‌توانند داشته باشند و چه بسا برای خود نمی‌توانند شریکی پیدا کنند؛ زیرا تعهد داشتن برای این گونه افراد کار طاقت‌فرسایی است. آن‌ها عشق را به دید یک نقطه‌ضعف می‌بینند و احساس می‌کنند در صورت داشتن تعهد به فردی دیگر ممکن است هر لحظه شکست بخورند. در این مقاله قصد داریم به جنبه‌های مختلف این مسئله بپردازیم.

چرا برخی از افراد دچار عشق هراسی می‌شوند؟

اکثر افرادی که دچار اختلال ترس از عشق می‌شوند، تجربه منفی از عاشق شدن در اطرافیان خود دیده‌اند یا خود آن را تجربه کرده‌اند. به عنوان مثال، فرزند یک خانواده که والدین او پیش‌تر عاشقانه زندگی می‌کردند و اکنون قصد جدا شدن دارند، می‌تواند این مسئله را در آینده تجربه کند.

او روزهای خوش پدر و مادرش را به یاد می‌آورد و اکنون دعواها و جر و بحث‌های آنان را باید تحمل کند. این مسئله در ناخودآگاه کودک نفوذ می‌کند و علاوه بر این که موجب استرس و اضطراب او می‌شود، زندگی عاشقانه او را هم در آینده مختل می‌کند.

مقاله مرتبط: از سیر تا پیاز ترس از ازدواج : علل و دلایل + راهکار‌های مقابله با آن

تاثیر تجربه منفی را درست کم نگیرید

علاوه بر این، برخی از افراد خود تجربه منفی از عاشق شدن دارند. به عنوان مثال، ممکن است زنی پس از سال‌ها ارتباط عاشقانه با یک مرد ازدواج کند؛ اما وقتی وارد زندگی مشترک می‌شود و زیر یک سقف رفتار شریک زندگی خود را می‌بیند، ناگهان متوجه می‌شود معشوقش آن کسی نبوده در این سال‌ها دیده است.

همین امر موجب می‌شود او به تدریج از عشق و عاشق شدن متنفر شود. همچنین، افرادی که پس از یک رابطه عاشقانه از یکدیگر جدا می‌شوند هم می‌توانند به عشق‌هراسی دچار شوند؛ بنابراین، تجربه شخصی تأثیر زیادی در ایجاد این احساس دارد.

دلیل دیگر ترس از عشق، افسردگی است. افراد افسرده تنها و منزوی هستند و خود نمی‌خواهند با دیگران وارد رابطه شوند. این افراد اصولاً اعتماد به نفس کمی دارند. یکی از نتایج اعتماد به نفس کم نیز اذیت شدن در برقراری ارتباط با دیگران است.

آیا عاشق شدن یک نقطه‌ضعف است؟

با وجود این که اکثر افراد دوست دارند زندگی رمانتیکی داشته باشند و با عشق شریک زندگی خود را انتخاب کنند، اشخاصی هم وجود دارند که عاشقی را یک نقطه‌ضعف می‌پندارند. آن‌ها فکر می‌کنند وابستگی بیش از حد به یک نفر برایشان خطرناک است؛ بنابراین، در آن‌ها ترس از عشق ایجاد می‌شود. این افراد ممکن است موقعیت شغلی خود را در خطر ببینند یا فکر کنند با عاشق شدن دور و برشان محدود می‌شود و مجبور هستند تمام تصمیمات خود را با فرد دیگری به اشتراک بگذارند.

اغلب مردانی که دچار عشق‌هراسی هستند، در مورد موقعیت شغلی خود نگران هستند. این مردان اصولاً شغل‌هایی دارند که از وظایف آن‌ها رفتن به مأموریت‌های خارج از شهر یا کشور است. زندگی آن‌ها مدام در سفر می‌گذرد و در خانه نیستند.

تأثیر فرهنگ و سنت در ترس از عشق

یکی از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند عشق‌هراسی دسته‌جمعی در جامعه ایجاد کند، فرهنگ یک کشور است. تقریباً در همه ادیان انسان‌ها به عشق، دوستی و صلح دعوت می‌شوند. با این حال، اگر این عاشقی میان دو جنس مخالف باشد، اوضاع متفاوت می‌شود.

در نتیجه، واکنش یک خانواده، یک قبیله و یک جامعه به موضوع رابطه عاشقانه یک مرد و زن ممکن است منفی یا حتی خشن باشد. در برخی از فرهنگ‌ها از عشق نمی‌توان به صورت یک امر عادی حرف زد. چه بسا نگاه بسیار بدی به عاشق شدن می‌شود و افراد اجازه ندارند در این مورد حرف بزنند.

تاثیر جامعه و محیط

در کشور ما نیز عشق امری عادی نیست. اگر کسی بگوید عاشق شده، انگار مرتکب جرم شده است. هنوز هم افراد زیادی در جامعه ما عشق را به نحو سنتی آن می‌پسندند؛ یعنی دو نفر از طریق خانواده با هم آشنا می‌شوند و پس از ازدواج باید عاشق هم ‌شوند؛ اما تضمینی وجود ندارد که عشق در این دو ایجاد شود. گاهی هم افراد عشق را با عادت کردن اشتباه می‌گیرند و آن احساسی که به جای عشق در خود حس می‌کنند، چیزی نیست جز عادت به شخصی دیگر!

در این جوامع ترس از عشق در افراد فراوان دیده می‌شود. افراد دوست ندارند ازدواج کنند و حرف از ازدواج که به میان می‌آید، مضطرب می‌شوند. مسلماً آمار ازدواج به مرور کم می‌شود و سن ازدواج هم بالا می‌رود؛ بنابراین، باید ممنوع بودن عشق را در فرهنگ‌ها تصحیح کرد.

نگاه شرم‌آگین و سرشار از گناه به افراد عاشق در این جوامع، زندگی را برای آنان سخت می‌کند. چه بسا در برخی از سنت‌ها افراد عاشقی که پیش از ازدواج احساس خود را بیان می‌کنند، بازخواست می‌شوند. دختران تنبیه و زندانی می‌شوند. پسران نیز توسط اقوام دختر مورد ضرب و شتم قرار می‌گیرند. حتی در مواردی به بهانه غیرت، جوانان عاشق را به قتل می‌رسانند و حتی این افراد از جانب جامعه حمایت می‌شوند.

علائم عشقهراسی چیست؟

  • سرکوب کردن احساسات عاطفی
  • دوری از اجتماعات
  • ترس از ازدواج و شرکت نکردن در مراسم‌های عروسی دیگران
  • انزوا
  • این افراد در صورت مواجه شدن با احساسی مانند عشق و یا پیشنهاد دیگران، دچار تب، گرگرفتگی، عرق کردن، بی‌خوابی، استرس و… می‌شوند.

آیا ترس از عشق درمان دارد؟

عشق‌هراسی درمان دارد اما درمان آن نیاز به تخصص دارد. اولین کاری که خودتان باید انجام دهید این است که از خانه بیرون بزنید، بیشتر در اجتماعات باشید و با دوستان خود وقت بیشتری بگذرانید. ممکن است در ابتدای راه، ورود به اجتماع کار دشواری برایتان باشد. پس اولین تجربیات خود را با همراهی دوستان یا خانواده خود انجام دهید.

با آن‌ها به سینما، پارک، بازار و… بروید. سعی کنید خریدها را خودتان انجام دهید تا بیشتر با مردم حرف بزنید. همیشه یادتان باشد به شکست‌های زندگی به دید تجربه نگاه کنید و به جای سرزنش کردن خود، از آن‌ها درس بگیرید. اگر خودتان تجربه منفی از رابطه عاشقانه داشتید، بدانید که دلیل نمی‌شود همه انسان‌ها شبیه به هم باشند. هیچ کس کامل نیست اما این دلیل بر آن نیست که همه را بد فرض کنیم و منتظر باشیم زندگی ما توسط دیگران خراب شود.

اگر ترس از عشق شما ناشی از تجربه نیست و تجربه تلخ دیگران موجب شکل‌گیری ترس در شما شده است، باید بدانید که خط زندگی شما با آن‌ها کاملاً متفاوت است. آن‌ها هم می‌توانند زندگی بسیار خوبی بعد از یک شکست عشقی داشته باشند و این مشکل آن‌ها است که فرصت‌ها را از دست می‌دهند و به خود اجازه نمی‌دهند دوباره زندگی مشترک و عاشقانه را تجربه کنند.

آیا احساس ترس از عشق طبیعی است؟

وقتی قرار است کار جدیدی را شروع کنید، به خانه جدید بروید، به مکان دیگری مهاجرت کنید و… علاوه بر خوشحالی، مقداری ترس و اضطراب را در خود احساس می‌کنید. تجربه این احساس کاملاً طبیعی است. مسلماً آشنایی و وابستگی عاطفی به فرد دیگر هم می‌توانند تجربه‌ای مضطرب‌کننده و هیجان‌انگیز باشد. در ابتدا همه چیز را سبک‌سنگین می‌کنید. آینده را تصور می‌کنید.

تمامی این حالات طبیعی است و وجودشان هم ضروری است؛ اما زمانی که این ترس شدید باشد و زندگی را مختل کند، خطرناک می‌شود. پس در صورتی که در زمان آشنایی با فردی، ترس از عشق را تجربه کردید، به خود سخت نگیرید. فقط یادتان باشد که این ترس نباید تمام فکر شما را درگیر کند و زندگی‌تان مختل شود.

عاشق شدن موجب می‌شود اعتماد به نفس پیدا کنید. سرزنده‌تر باشید و از روزهای خود لذت ببرید. به جای ترس از عشق بهتر است انرژی خود را بر روی پیدا کردن فردی مناسب بگذارید، فردی که بتواند تجربه‌ای شیرین برایتان باشد و خوشی‌ها را با خود به ارمغان بیاورد. عشق فرصت‌های جدیدی پیش روی شما می‌گذارد و چه بسا تحمل سختی‌ها با فردی که عاشقش هستید، بسیار راحت‌تر باشد.

باورهای غلط در مورد عاشق شدن

باورهای غلطی از عاشق شدن در جامعه وجود دارد که موجب می‌شود افراد زیادی ترس از عشق را به خاطر این مسائل تجربه کنند. برخی معتقد هستند عاشق شدن موجب می‌شود از خانواده خود دور شوند. این باور غلط است.

اگر معشوق شما انسان درستی باشد به هیچ عنوان موجب کمرنگ شدن رابطه شما با خانواده‌تان نمی‌شود، بلکه خود را عضوی از آن خانواده می‌داند. چه بسا افرادی که دارای رابطه بدی با خانواده خود بودند، بعد از ازدواج این رابطه را ترمیم کردند.

برخی فکر می‌کنند اگر دوباره عاشق شوند به یاد معشوق قبلی خود می‌افتند. این تفکر اشتباه است. ممکن است در ابتدا کمی خاطرات در ذهن شما مرور شود؛ اما این امر کاملاً طبیعی است و به مرور زمان از بین می‌رود. بنابراین، نباید با فکر کردن درباره تجربه تلخی که در گذشته داشتید، رابطه جدید خود را مختل کنید و به این فکر کنید که فرد جدید هم قرار است مانند قبلی باشد.

جمعبندی

در این مقاله به ترس از عشق یا عشق‌هراسی پرداختیم. این احساس موجب می‌شود فرد به خود اجازه ندهد وارد رابطه عاطفی با دیگری شود؛ زیرا احساس می‌کند ممکن است هر لحظه شکست بخورد و زندگی‌اش مختل شود. این افراد از ازدواج کردن می‌ترسند، اصولاً منزوی هستند و نمی‌خواهند در اجتماعات شرکت کنند. اغلب هم تجربه شکست عشقی در گذشته دارند و همین امر اصلی‌ترین دلیل آن‌ها برای عاشق نشدن است. ممنوع بودن عشق در برخی از فرهنگ‌ها و سنت‌ها، دلیل دیگری است که برخی از افراد دچار ترس از عشق می‌شوند. علاوه بر این، افسردگی و تجربه شکست عشقی دیگران هم می‌توانند از دیگر دلایل این احساس باشد.

بدون نظر

فروش ویژه