مجله جنسی زوج باز

ویتامین D ویتامین میل جنسی

میل جنسی نه تنها وابسته به هورمون‌هایی از جمله تستسترون است بلکه ویتامین‌هایی از جمله ویتامین دی هم در آن نقش بازی می‌کند. در سال ۲۰۰۹ تحقیقی نشان داد کمبود ویتامین دی در کاهش میل جنسی نقش دارد. محققان پس از بررسی گروهی از زوج‌ها در فصول گرم و سرد سال و اندازه‌گیری ویتامین دی خون آنها متوجه شدند، زوج‌هایی که ویتامین دی خونشان درحد کفایت است معمولا میل جنسی بیشتری به هم دارند. محققان توصیه می‌کنند برای دریافت به اندازه ویتامین دی در ساعت‌هایی که اوج تابش آفتاب نیست اما نور آفتاب وجود دارد ۲۰ دقیقه زیر نور آفتاب باشید و زمستان‌ها از مکمل ویتامین دی استفاده کنید.

بدون نظر